• Kwa upande mwingine, aliendelea, "wale walioripoti kulala chini ya saa 6 walikuwa na uwezekano wa 27% kuripoti maambukizi."
Utafiti mpya umethibitisha jukumu la usingizi ni katika kusaidia viwango vya kinga, na kupendekeza kuwa watu wanaolala chini ya saa sita au zaidi ya tisa wako katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa.
Utafiti huo ulisisitiza kuwa usingizi duni unaweza kuongeza hatari ya mtu binafsi ya kupata maambukizo, kama vile mafua na homa.
Utafiti wa hivi punde, uliochapishwa katika jarida la Frontiers in Psychiatry, ulipata uwiano mkubwa kati ya usingizi na maambukizi, ukiangazia uhusiano kati ya masuala ya kudumu ya usingizi, kama ilivyoripotiwa na mtu binafsi, na viwango vikubwa vya maambukizi na matumizi ya viuavijasumu.
Utafiti huo ulifanya uchunguzi wa sehemu mbalimbali wa wagonjwa 1,848 ambao hawakuchaguliwa katika vyumba vya kusubiri vya madaktari wa kawaida nchini Norway ili kuamua ikiwa hatua za kujitegemea za ugonjwa sugu wa usingizi, masuala ya usingizi wa muda mrefu, urefu wa usingizi, na upendeleo wa circadian ulihusishwa na hatari ya maambukizi. na matumizi ya antibiotic.
Mwishoni mwa ripoti hiyo, utafiti uligundua kuwa hatari ya kuambukizwa ilikuwa asilimia 27 na asilimia 44 ya juu kwa wagonjwa wanaolala chini ya saa sita au zaidi ya saa tisa.
"Wale walioripoti kulala zaidi ya saa 9 walikuwa na uwezekano wa 44% kuripoti maambukizi ikilinganishwa na wale waliolala masaa 7-8," Ingeborg Forthun, PhD, mtafiti katika Taasisi ya Afya ya Umma ya Norway na mwandishi mwenza wa utafiti huo, alinukuliwa.
Kwa upande mwingine, aliendelea, "wale walioripoti kulala chini ya saa 6 walikuwa na uwezekano wa 27% kuripoti maambukizi."